できることを増やす：炊事体験

自信がない、だけど、自信をつけたい、どうしたらいい？自分でお米を計る、お米を研いで水加減、そしてガスコンロを点火する、すると２０分後にはご飯が炊ける。

煮干しで出汁をとり、大根を短冊に切る。ガスコンロで炊いて、火を止めてからみそをいれると、暖かいみそ汁がつくれる。煮干しは、醤油と油でいためてご飯のおかずにする。できることが三つ増えます。

温かいご飯、みそ汁と煮干しのおやずをつくれば、家族が笑顔になります。あなたの自信はここからついてゆきます。いっしょに食事をすると、こころがなごみます。つらいときにこそ、炊事体験！